ČAS ZA GIBANJE, DRUŽENJE IN VESELJE
24. marca so na interni televiziji Doma ob Savinji Celje sodelovale vodja Prvega dela Doma Darja Ratajc, delovna terapevtka Sanja Zagoršek in Andreja Kovačič iz kadrovske službe.
S pomladno obarvanim nagovorom je srečanje začela Andreja Kovačič, ki je vse prisotne pozdravila. Njene besede so bile prežete z lahkotnostjo in humorjem – ob prebujanju narave, petju ptic in prvih toplih sončnih žarkih je spomnila, kako hitro nas pomlad preseneti, ko že pomislimo na kratke rokave, nato pa čez uro znova posežemo po puloverju. Poudarila je, da pomlad prinaša novo energijo ter stanovalce spodbudila, naj ta čas izkoristijo za druženje, nasmeh in dobro voljo.
V nadaljevanju je Darja Ratajc spregovorila o pomladi kot času novih začetkov, sveže energije ter priložnosti za skrb za telo in duha. Po dolgi zimi nas sonce, daljši dnevi in svež zrak vabijo k bolj aktivnemu življenju. Izpostavila je pomen gibanja, ki lahko vključuje že preproste aktivnosti, kot so kratek sprehod, dihalne vaje ali sproščen sprehod ob Savinji, saj vse to prispeva k boljšemu počutju in večji telesni prožnosti.
Ob tem je poudarila tudi pomen uravnotežene prehrane, bogate s sadjem in zelenjavo, ter zadostnega vnosa tekočine. Stanovalce je spodbudila, naj si vzamejo čas za sonce, ki spodbuja tvorbo vitamina D, vendar naj pri tem ne pozabijo na ustrezno zaščito. Pomlad pa ni le čas za krepitev telesa, temveč tudi duha – za dobro razpoloženje so ključni druženje, pogovor in smeh.
Posebej je izpostavila še pomen poslušanja lastnega telesa. Če se ne počutimo dobro, je pomembno, da to pravočasno povemo zaposlenim, saj so redni pregledi in hitro ukrepanje ključni za dolgo in kakovostno življenje. Ob koncu je poudarila, naj bo pomlad priložnost za nov zagon, več skrbi zase ter več veselja v vsakdanjih trenutkih, prazniki v marcu pa naj bodo izraz spoštovanja in hvaležnosti – še posebej ženskam.
Delovna terapevtka Sanja Zagoršek je stanovalce prav tako prijazno nagovorila ter jih seznanila z zanimivostmi o dnevu. Povedala je, da je 24. marec 83. dan v letu in da smo že krepko zakorakali v drugo polovico meseca. Kot zanimivost je izpostavila, da se je na ta dan rodil znameniti fizik Jožef Štefan, po katerem se imenuje tudi Institut Jožef Stefan.
Ob tem je omenila še godove dneva ter stanovalce povabila k prihajajočim dejavnostim. V pričakovanju cvetne nedelje jih je povabila k izdelovanju butaric v kavarni doma, kjer bodo sodelovali tudi dijaki Srednje šole za hortikulturo. Napovedala je tudi prireditev ob materinskem dnevu, ki jo bodo pripravili učenci Osnovne šole Frana Kranjca, ter ob tej priložnosti vsem materam iskreno čestitala s pesmijo »Mamica je kakor zarja«.
