HIDRACIJA JE KLJUČNA ZA DOBRO POČUTJE POLETI
V torek, 18. avgusta 2026, so stanovalke, stanovalce, obiskovalce Dnevnega centra ter zaposlene prek interne televizije nagovorile namestnica direktorice za področje zdravstvene nege in oskrbe Dijana Glavaš, delovna terapevtka Lucija Pangerl ter vodja prehrane Hermina Lubej.
Dijana Glavaš je spomnila, da je poletje čas sonca, toplih dni in prijetnega druženja, vendar moramo v tem času še posebej poskrbeti za dovolj tekočine. Naše telo potrebuje vodo za svoje normalno delovanje. Z njo nadomeščamo tekočino, ki jo izgubljamo z dihanjem, potenjem in uriniranjem. Ob visokih temperaturah pa je izguba tekočine še večja. Pri starejših ljudeh je občutek žeje lahko manj izrazit. Zato ni dobro čakati, da postanemo žejni. Pijmo redno čez ves dan, po malem in večkrat. Najboljša izbira so voda, nesladkan čaj, juhe in druge primerne tekočine. Tudi sadje in zelenjava vsebujeta veliko vode in lahko pomagata pri hidraciji. Če imamo premalo tekočine, se lahko pojavijo utrujenost, glavobol, suha usta, omotica ali zmedenost. V vročini lahko pomanjkanje tekočine povzroči tudi resnejše težave. Zato naj bo kozarec vode vedno pri roki. Ne pozabimo piti tudi takrat, ko nismo žejni. V vročih dneh se, kadar je mogoče, zadržujmo v hladnejših prostorih, izogibajmo se najhujši vročini in si privoščimo dovolj počitka.
Vodja prehrane Hermina Lubej je dodala, da v kuhinji pripravljajo različne napitke, ki jih imajo stanovalci na voljo po nadstropjih, v jedilnici pri posameznih obrokih, v pritličju pa je nameščen aparat z vodo. Glede na različne prireditve, ki potekajo v domu kuhinji pripravijo dogodku primerno osvežitev poletnemu času. Predstavila je jedilni list za prihajajoče dni, ki je sestavljen glede na letni čas, saj tudi z različno prehrano zaužijemo nekaj tekočine, ki je še posebej pomembna za zdravje.
Delovna terapevtka Lucija vse lepo pozdravi in pove, da je 19. avgusta leta 2008 Generalna skupščina ZN razglasila Svetovni dan humanitarnosti, ki ga vsako leto obeležujemo v spomin na obletnico bombnega napada na humanitarno delovanje. Ta dan, prvotno namenjen priznanju humanitarnim delavcem, se je razvil v priložnost za izpostavljanje različnih vidikov. Ob letošnjem svetovnem dnevu humanitarnosti se pri Rdečem križu na slovenskem področju pridružujemo uradu Združenih narodov za usklajevanje humanitarnih dejavnosti. Humanitarni delavci, vključno s prostovoljci, nikoli ne obupajo – in tudi mi ne smemo obupati nad njimi. Ob tem svetovnem dnevu humanitarnosti glasneje ponavljamo: o spoštovanju, preprečevanju in odgovornosti. Tudi mi znotraj Doma smo lahko humanitarni in si med seboj pomagamo, tako bomo še bolj sledili našemu sloganu povezanosti.
Povabila je na aktivnosti in dejavnosti, ki potekajo znotraj Doma, spremljanju plakatov in obvestil na oglasnih deskah. Posebej pa je povabila na poletno noč, ki bo v četrtek, 20.08.2026.
Naj bo tudi zaključek poletja prijeten, varen in predvsem dobro hidriran.
